Communiquer avec assertivité

Pour mieux comprendre l’assertivité et la mettre en pratique!

Offert sur la plateforme d’apprentissage de l’Université de Saint-Boniface, eCampus, ce cours est conçu pour les personnes de niveau intermédiaire ou avancé. On y propose des activités axées sur l’affirmation de soi respectueuse en contexte professionnel, social ou personnel. Il développe la capacité d’exprimer ses idées, ses intentions et ses émotions sans agressivité, en tenant compte de la sensibilité des autres.

Ce cours est offert en ligne, en autonomie. Il inclut tout le matériel pédagogique nécessaire (textes théoriques, capsules vidéos, activités d'apprentissage et évaluations) pour offrir la plus grande flexibilité possible aux personnes apprenantes. Celles-ci peuvent ainsi progresser à leur rythme et de façon indépendante.

Aperçu

Cette formation autonome s’appuie sur des activités qui permettent de mieux connaitre la communication assertive, de réfléchir à son usage au quotidien et de commencer à la mettre en pratique. Voici ce qu’elle permet de faire :

• distinguer la communication assertive de la communication agressive ou passive;
• examiner les schémas de pensée qui influencent la communication, positivement ou négativement;
• expliquer le lien entre la confiance en soi, l’estime de soi et l’assertivité;
• reconnaitre une communication assertive à partir de scénarios et d’études de cas;
• évaluer son propre niveau d’assertivité et repérer des pistes d’amélioration;
• appliquer certains éléments de communication assertive et définir un plan d’action personnel pour continuer à améliorer son assertivité.