Service de soutien au bienêtre et à la santé mentale
L’Université de Saint-Boniface (USB) souhaite être une force de changement sur le plan de l’enrichissement expérientiel et identitaire des étudiantes et étudiants. Pour ce faire, elle souhaite cultiver un environnement accueillant, sain et propice à l’épanouissement tout en rehaussant le sentiment de mieux-être sur le campus.
Qu’est-ce que c’est que la santé mentale?
La santé mentale peut avoir plusieurs définitions. De façon générale, elle concerne la façon de se sentir, de penser, d’agir et d’interagir avec le monde environnant. De plus, la santé mentale peut fluctuer au long de la vie, c’est normal!
Avoir une bonne santé mentale nous permet d’être conscients de nos capacités, de réaliser notre plein potentiel, de composer avec les tensions normales de la vie et de contribuer à notre communauté. Le mieux-être signifie quelque chose de différent pour chacun, et il n’y a pas une seule façon d’être en bonne santé.
Notre bienêtre mental, physique, social et spirituel, ainsi que notre environnement sont des éléments qui contribuent à la santé mentale et au mieux-être.
Une variété de ressources qui soutiennent votre bienêtre!
L’approche du service :
Le Service de soutien au bienêtre et à la santé mentale a une approche holistique et il est axé sur la population étudiante. Le Service propose des activités en santé mentale visant la promotion, la prévention et l’intervention.
Promotion :
La promotion de la santé mentale vise l’amélioration du bienêtre individuel et collectif. Ses actions sont axées sur le renforcement des conditions individuelles et environnementales favorables à celui-ci.
Prévention :
La prévention, pour sa part, vise à réduire l’incidence des problèmes de santé mentale en s’attaquant aux facteurs de risque.
Intervention :
L’objectif principal est d’offrir une réponse adéquate aux besoins des personnes ayant des questions ou des défis liés à la santé mentale. Cela suppose de proposer ou d’offrir des soins de santé mentale lorsqu’un besoin ou une crise se présente. On offre du soutien lors du dépistage précoce d’un risque, d’un dommage potentiel à la santé mentale ou au bienêtre, ou à la suite d’un évènement critique. Le Service de soutien psychologique participe à l’intervention.
Obtenez de l'aide
Vivez-vous un degré élevé de détresse (par exemple, vous ne vous sentez pas en sécurité, avez été récemment agressé, avez un plan pour tenter de vous suicider, avez été témoin d’un évènement traumatisant) et avez besoin d’aide immédiatement?
Si vous avez besoin d’un soutien d’urgence/de crise, utilisez sans hésiter l’un des services de crise ouverts 24 h sur 24, 7 jours sur 7 répertoriés ci-dessous :
- Téléassistance pour la prévention du suicide et le soutien (Canada)
Sans frais : 1-833-456-4566
Texto : texter Start au 45645
- Klinic Ligne de crise
Téléphone : 204-786-8686
- Ligne d’écoute d’espoir pour le mieux-être (peuples autochtones au Canada)
Accessible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.
Sans frais : 1-855-242-3310
Service de clavardage en ligne : espoirpourlemieuxetre.ca
- Service mobile de crise
Téléphone : 204-940-1781
- Ligne de soutien et de prévention du suicide du Manitoba
Téléphone : 1-877-435-7170
- Services Hope for Wellness pour les Premières Nations et les Inuits
Téléphone : 1-855-242-3310
- Ligne de crise en cas d’agression sexuelle
Sans frais : 1-888-292-7565
De plus, vous pourriez recevoir de l’aide en vous rendant à l’urgence d’un hôpital local ou dans un établissement de soins d’urgence.
Le service de counseling offre à la population étudiante des rencontres individuelles ou en groupe, et des outils pour la gestion de la santé mentale. Toutes les consultations individuelles sont confidentielles.
Les heures d'ouverture sont du lundi au vendredi de 8 h 30 à 16 h 30.
Ce service bilingue est offert en personne sur le campus, à l’extérieur du campus ou à distance, selon la préférence de l’étudiante ou l’étudiant. Ce service, offert à tous les membres de la population étudiante, est accessible promptement. N’hésitez pas à venir nous voir. Faites le premier pas!
Prenez rendez-vous!
Fixez un rendez-vous sur le portail MonUSB!
Le programme de mentorat jumèle les nouveaux étudiants de première année universitaire ou collégiale à des étudiants chevronnés de deuxième, troisième ou quatrième année permettant de mieux t’intégrer à ton nouvel environnement postsecondaire. Visite ustboniface.ca/mentorat pour en savoir plus.
Questions?
Envoyez-nous un texto au 204-794-3450 ou un courriel à bienetre@ustboniface.ca. Ou encore, consultez la foire aux questions ci-dessous.
Foire aux questions (FAQ)
Le Service se trouve au local 1132. C’est au premier étage, en face du bureau de l’orientation, près du centre étudiant.
Nous faisons l’entrevue initiale d’identification du besoin sur le campus afin de proposer un aiguillage vers un service externe approprié.
Avoir une bonne santé mental peut varier d’une personne à l’autre, mais il s’agit d’avoir un certain degré de bienêtre et de ressentir un sentiment d’accomplissement. C’est aussi avoir une bonne qualité de vie par rapport aux dimensions culturelle, affective, mentale, physique, sociale et spirituelle.
Nous offrons le Service tous les jours de la semaine, en matinée, en après-midi et en soirée. Lorsque vous prenez rendez-vous, vous pouvez choisir l’heure qui vous convient le plus. Si vous ne trouvez pas de disponibilité, envoyez-nous un courriel à bienetre@ustboniface.ca et nous allons vous accommoder.
La rencontre initiale est offerte à tous et à toutes, donc vous n’avez pas besoin d’assurance pour un premier rendez-vous. Nous vous proposerons par la suite des ressources qui répondront à vos besoins.
Les deux modalités sont possibles, vous devez juste nous faire part à l’avance de votre modalité préférée; nous offrons dans les deux modalités un environnement sécuritaire et rassurant.
Aide académique : Si vous avez besoin d’aide académique, l’Université offre le Service d’accessibilité et d’orientation.
Langues du service : Vous préférez vous exprimer en anglais? Pas de problème, nous offrons le service individuel dans les deux langues officielles.
Groupes de soutien : Nous offrirons bientôt des groupes de soutien sur le campus, entretemps nous pouvons vous recommander d’autres ressources.
Un programme de mentorat a été mis sur pied justement pour orienter les nouveaux étudiants et étudiantes. Visite ustboniface.ca/mentorat pour en savoir plus.